Acai Diät die Power Beere aus dem Amazonas

Acai Diät

Die Acai Diät ist in der letzten Zeit zu einem Gesprächsthema geworden, da diese nicht nur den Stoffwechsel und die Verdauung anregt, sondern auch aufgrund ihrer Inhaltsstoffe, besonders der hohen Konzentration an Antioxidanzien die freie Radikale abfangen, zu den natürlichen Anti-Aging-Produkten zählt. Obst und Gemüse egal ob exotisch wie die Physalis oder heimisch wie Apfel, Birne & Co gehört zu jeder Diät. Mit ihren bioaktiven Inhaltsstoffen fördern sie die Gesundheit und sind ideale Snacks und Knabbereien, wenn eine Heißhungerattacke droht.

Acai Beeren

Acai Beeren stammen von der Kohl- oder Acaipalme, botanisch Euterpe oleracea. Diese südamerikanische Palmart liefert neben den Früchten noch Palmherzen. DiePalmherzen dieser Art werden in Salzlake einglegt verzehrt und gehandelt. Da die Früchte leicht verderben, werden sie sofort nach der Ernte verarbeitet. Aus diesem Grund findet man in heimischen Supermärkten keine Acai Beeren im Angebot. Verfahren wie die Gefriertrocknung erlauben es jedoch 100 % reine Acai Beeren in Pulverform zu exportieren. Aber auch als Saft sind die Früchte erhältlich.

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Beschreibung

Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

Eigenschaften

  • Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

Bewertungen

Acai Diät was kann sie?

Studien zeigten die starke antioxidative Wirkung der Beeren. Die Zellschäden nahmen ebenso wie der Lipidoxidationsspiegel bei Genuss der Beeren ab. Da hier jedoch noch nicht genau wissenschaftlich bekannt ist, welche Substanzen genau diesen Effekt haben, sollten man bei der Auswahl der Produkte darauf achten, dass sie qualitativ hochwertig sind. Sprich, dass sie zu 100 % aus Acai Beeren bestehen. Ideal ist es, wenn sie aus biologischen Anbau stammen. Leider erfüllen viele der angebotenen Diätprodukte nicht diese Voraussetzung. Neben den Antioxidant enthalten Acai Beeren viele Vitamine wie A, E und B-Vitamine, Mineralien sowie Ballaststoffe, wodurch sie jede Diät unterstützen. Durch die Ankurbelung des Stoffwechsels und den positiven Einfluss auf die Verdauung können sie mit Acai Beeren ebenfalls den Abnehm-Effekt unterstützen.

Acai Diät Energiebilanz

Hauptbestandteile eines Açai-Getränkes in 100 g Trockensubstanz liegen bei ca. 46 bis 51 g Fett, Fasern (Ballaststoffe) bei ca. 32 bis 35 g, Proteine sind ca. 8 bis 18 g enthalten, Mineralien wie Kalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Natrium, Eisen, Zink und Kupfer liegen bei ca. 2 bis 3,5 g, Kohlenhydrate sind mit ca. 1,5 bis 7 g und Glukose mit 0 bis 1,5 g zu finden.

Besonders Sportler schätzen die Acai Frucht, die neben ein- und mehrfach ungesättigten Fettsäuren einen hohen Anteil an pflanzlichen Proteinen liefert, die widerum eine energiefördernde Wirkung haben. In Berlin Hausvogteiplatz 11 gibt es ein Acai-Cafe, in dem sie die Acai Beere in unterschiedlichen Varianten geniessen können. Vielleicht finden sie dort noch eine Rezeptidee für ihre Acai Diät.

 

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